認知症に対する囲碁の有効性

囲碁が脳を活性化することは広く知られていますが、認知症に対してはどのような効果があるのでしょうか？

囲碁による認知症への効果を体系的に調べた研究は少ないものの、中国の研究者ら (Lin Q et al.) によって、囲碁が認知症に及ぼす影響について調べられています。

この研究では、147名のアルツハイマー型認知症患者を対象とし、患者を１）毎日１時間、囲碁を行うグループ、２）毎日２時間、囲碁を行うグループ、３）何もしないグループ（対照群）、のいずれかに割り当てました。また、１）および２）群は、6ヶ月間にわたり囲碁を実施しました。

結果、囲碁を実施した群１）および２）は、何もしなかった群３）に比べて、

ⅰ）抑うつ症状が有意に低下（MADRSおよびHADS、KICA-depによる評価）

ⅱ）生活上における全般的機能および健康度の上昇（GAFおよびRAND-36による評価）

ⅲ）脳由来神経栄養因子（BDNF：脳の中にある細胞である「ニューロン」の生存と成長を調節するタンパク質）の増加

※BDNFの増加は、抑うつ症状の軽減と全般的健康度の増加と有意に関連

この研究の成果は、国際的な学術雑誌 Frontiers in Aging Neuroscienceに掲載されています。

下記から、本論文をダウンロード・閲覧することが可能です。

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2015.00163/full

あなたも、囲碁を通して人とかかわりながら、脳を鍛えてみませんか？